中医养生与保健

2007年3月21日,科技部、卫生部、国家中医药管理局、国家食品药品监督管理局等十六个部门联合发布《中医药创新发展规划纲要(2006-2020年)》。旨在努力完善中医疾病防治、诊疗技术体系,促进中国传统医药的传承、创新和可持续发展。2013年8月28日,国务院总理李克强主持召开研究部署促进健康服务业发展的国务院常务会议时,再次强调要加快以医疗护理、康复保健、健身养生等中医养生保健为主要内容的健康服务业的发展。

可见,中医养生保健对于健康的重要作用毋庸置疑,那么,何谓养生?何谓保健呢?

编者认为,无病者应用科学方法,使自己更加健康或者使发病的机会减少,就是养生;有病者使用科学手段,使自己恢复健康或者让病痛减轻,这就是治疗或者保健。但是治疗一般需要有医师资格的人才能完成,而保健则是普通人甚至病人自己都可以完成的。一般来说,中医养生主要适用于健康、亚健康人群;保健主要应用于亚健康、慢性疾病人群。

本书以中医药养生文化、推拿按摩、药膳食疗等中医特色文化为基础,以预防保健、饮食营养、情志养生、美容美型、养身减肥等辅助疗法为主要内容,力求为经受肩周炎、肥胖、颈椎病等慢性病困扰的中老年患者和社区亚健康人群提供一些力所能及的科学防治方法,幸甚!

另外,本书在编撰过程中,先后得到了渝北区卫生局赵敏、金凡以及重庆医科大学黄思琴、汪莹、赵玲、蔡萍、李小玲、邹敏、李学智等同事,谢辉、陈晓琳、唐念珍、杨辉、田源、张毅等学生以及重庆医科大学附属儿童医院唐曦、重庆铜梁县中医院刘仁健、重庆富侨保健服务有限公司胡芝容等同行的大力支持和鼎力相助,在此一并表示由衷的感谢!

由于时间紧、任务重,加之水平有限,书中错误难免,望各位读者批评指正,待再版时一并修改致谢。

唐成林 2014年3月于重庆医科大学