中老年人心理健康与调适

随着青年时期的渐渐远去,人们不仅要面对生理代谢减缓、身体机能下降、脏器功能退化、慢性疾病增加的残酷事实,还要疲于应付职业倦怠、子女教育、家庭矛盾、赡养长辈等诸多现实问题。人到中老年,就好像是开始走向衰老、颓废的阶段。但是千百年来,这一阶段却是涌现出成功人士最多的阶段。为何有的人在此时收获幸福与温馨?而有的人在此时深感沮丧与悲怆?为何有的人在此时收获成功与财富?而有的人在此时走向失败与落寞?全在两个字:“心态”。心态是什么?心态就是心理健康的状态。

我们都想积极向上、乐观开朗、越挫越勇,这种渴望达到的状态就是对心理健康的通俗理解。但是,随着社会经济政治的发展变化,有的人年华逝去却不服老;有的人压力重重不断挣扎;有的人更年期阶段情绪起伏……又有多少人提前把自己的心态划归到了老年人群中呢?联合国世界卫生组织将44岁以下的人群划分为青年人,45—59岁的划为中年人,60—74岁的是年轻老年人,75—89岁才是真正意义上的老年人,90岁以上的则为长寿老人。本书关注的群体是45岁以上的中老年人的心理健康,旨在为他们提供相应的心理调适与疏导方法,提升中老年人的心理健康水平,提升有意阅读此书来获得完美与平和的人们的生活质量和幸福感指数。

本书共分3个章节:第一章主要介绍心理健康的基本常识,重点整理了中老年人的心理特征;第二章依据中老年人常见心理困扰分为生理篇、婚恋篇、工作篇、家庭篇、人际篇,共5个方面,通过案例导入、外在表现、原因分析、专家支招等形式提供解决对策和调适方法;第三章结合中老年人关心的身体疾病详细阐释了心理因素在其中重要的调适作用,包括冠心病、高血压、肿瘤、老年痴呆等一系列病症的调适方法。

本书由杨国愉主编、赵梦雪副主编,各章节的撰写分工如下:第一章由杨国愉、柯阳星撰写;第二章由赵梦雪、王立菲、周碧雯、杨春丽、光裕、李秋怡撰写;第三章由贺英、赵芸萱、赵娟、杨国愉撰写。本书由杨国愉提出理论框架并负责修改、统稿及定稿,李秋怡、柯阳星在书稿修改和统稿上做了大量工作。

本书在编写中参考、借鉴了大量前人的研究成果、相关书籍和文章,在此表示衷心的感谢!因该领域研究成果和编写人员水平及时间的限制,本书还存在一些问题,敬请广大同行、专家、朋友不吝赐教。