家里防癌的几种可行做法

  乐观防癌:乐观、开朗能显示出极大的制癌效应。
  
  开窗防癌:许多建筑材料都能释放致癌气体――氡及其子体(氡衰变后的物质),开窗后可使室内空气中的这类致癌物降到最低点。
  
  食蒜防癌:经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可减少癌细胞。
  
  饮茶防癌:茶可阻断致癌物――亚硝胺在体内合成,同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。
  
  常吃蔬菜防癌:蔬菜中的叶绿素、铜钠年轻具有抗癌作用。另外,蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。
  
  吃点肥肉防癌:肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。
  
  避免辐射防癌:不让阳光中的紫外线长时间反复照射,可预防皮肤癌的发生。
  
  改变饮食习惯防癌:不变化的饮食习惯可以引起癌变早发,故食物应多种多样。
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江门日报
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